Γράφει η Κατερίνα Βιτζηλαίου, @the.booklist_
Το "Αποχαιρετώντας τους τοξικούς ανθρώπους" αποτελεί έναν ολοκληρωμένο και κατανοητό οδηγό για την αναγνώριση, κατανόηση και διαχείριση τοξικών σχέσεων, με ιδιαίτερη έμφαση στη ναρκισσιστική και χειριστική κακοποίηση τόσο μέσα στην οικογένεια, στον επαγγελματικό χώρο και στις διαπροσωπικές σχέσεις. Εξετάζει πώς δρουν άτομα με ναρκισσιστικά ή ψυχοπαθητικά χαρακτηριστικά, τα οποία συχνά εμφανίζονται γοητευτικά, επιτυχημένα ή συμπονετικά, ενώ στην πραγματικότητα ασκούν έλεγχο, χειραγώγηση και συναισθηματική βία.
Στις σελίδες του, αναλύεται διεξοδικά η εμπειρία των παιδιών που μεγαλώνουν με ναρκισσιστές γονείς, καθώς και οι βαθιές επιπτώσεις που αφήνει η χρόνια συναισθηματική αστάθεια στην ενήλικη ζωή τους. Ιδιαίτερη αναφορά γίνεται στο άτυπο και σύνθετο τραύμα που δημιουργείται από την εναλλαγή αποδοχής και απαξίωσης, προκαλώντας σύγχυση, ενοχές, εθελοτυφλία και διαστρεβλωμένη εικόνα του εαυτού του θύματος.
Μεγάλη ανάλυση υπάρχει και για τις ναρκισσιστικές προσωπικότητες που συναντάμε στο εργασιακό περιβάλλον, όπου λόγω της ανάγκης μας να μην χάσουμε το εισόδημα μας, πολλές φορές αναγκαζόμαστε να ανεχόμαστε τις τοξικές συμπεριφορές τους. Το βιβλίο μας προσφέρει πρακτικές στρατηγικές αντιμετώπισης τέτοιων φαινομένων, τονίζοντας τη σημασία της ψυχραιμίας, της καταγραφής των περιστατικών και της αναζήτησης υποστήριξης από άλλους συναδέρφους ή αρμόδιους φορείς. Η σημαντικότητα αυτού του κεφαλαίου, έγκειται στο γεγονός ότι τοξικότητα στο εργασιακό περιβάλλον θεωρώ ότι έχουμε βιώσει όλοι λίγο εώς πολύ. Το γνωρίζατε άλλωστε ότι το νo.1 επάγγελμα που προσελκύει άτομα με ψυχοπαθητικά ή ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά είναι ο CEO μιας εταιρίας και γενικά τα υψηλόβαθμα στελέχη της; Οπότε μην απορείτε που δεν έχετε καταφέρει ακόμα να ανέλθετε στον οργανισμό σας, μάλλον είστε πολύ φυσιολογικοί και κανονικοί άνθρωποι για τέτοιου είδους αξιώματα.
Το βιβλίο ξεκαθαρίζει επίσης, ότι ο στόχος δεν είναι η αλλαγή του θύτη, ο οποίος συχνά αρνείται την ευθύνη και αποφεύγει κάθε θεραπευτική διαδικασία, αλλά η εκπαίδευση, η προστασία και η ενδυνάμωση του θύματος. Παρουσιάζονται θεραπευτικές προσεγγίσεις ειδικά προσαρμοσμένες στη ναρκισσιστική κακοποίηση, με έμφαση στη διαχείριση τραυμάτων και στην αποκατάσταση της προσωπικής ταυτότητας.
Παράλληλα, το κείμενο αποδομεί κοινωνικούς μύθους και ενοχές που συχνά βαραίνουν τα θύματα, εξηγώντας γιατί άτομα με υψηλή ενσυναίσθηση και ευαισθησία, στοχοποιούνται συχνότερα.
Με απλή, άμεση και ανθρώπινη γλώσσα, με πολλαπλά παραδείγματα (case studies) με επιστημονική τεκμηρίωση και βιωματική εμπειρία, το ανάγνωσμα παρέχει στον αναγνώστη όλες τις απαραίτητες γνώσεις για προστασία από τους τοξικούς ανθρώπους.
Το βιβλίο απευθύνεται σε θύματα κακοποίησης, γονείς, επαγγελματίες ψυχικής υγείας και σε όσους θέλουν να κατανοήσουν βαθύτερα τις παθολογικές σχέσεις. Τελικά, υπενθυμίζει ότι κανείς δεν αξίζει την κακοποίηση και ότι η γνώση, η οριοθέτηση και η αυτογνωσία αποτελούν τα ουσιαστικά βήματα προς την ψυχική ανθεκτικότητα, την ελευθερία και την αποκατάσταση της ισορροπίας στη ζωή.
Ένα βιβλίο που όλοι έχουμε ανάγκη, γιατί κακά τα ψέματα, ποιος δεν έχει τοξικούς ανθρώπους στη ζωή του;
Η Κίρα Καρνέζη είναι ποιήτρια και συγγραφέας που γεννήθηκε στην Αθήνα το 1986. Κατέχει τίτλους σπουδών στη Νομική και στην Ψυχολογία. Αντλεί από τη γνώση της αρχαίας και της σύγχρονης κουλτούρας για να διερευνήσει τα θέματα της ταυτότητας και των διαπροσωπικών σχέσεων. Όταν δε γράφει, της αρέσει να περνά χρόνο με την οικογένειά της και να κάνει βόλτες με τον σκύλο της. Η ίδια ζει πλέον στην Αγγλία, γεγονός που διαμορφώνει την οπτική της γύρω από τη σύγχρονη ζωή.
Το "Αποχαιρετώντας τους τοξικούς ανθρώπους" κυκλοφορεί από τις εκδόσεις iWrite, και μπορείτε να το βρείτε στο κάτωθι link: https://www.iwrite.gr/bookstore/vivlio-psychologias-apochairetontas-tous-toxikous-anthropous-ekdoseis-iwrite/